ସକାଳୁ କିଛି ସମୟ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପରେ କିଛି ଅଙ୍ଗୁର ଖାଇଲେ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଗି ଖୁବ୍ ଭଲ। ନିୟମିତ ଏପରିକଲେ କିଡ୍ନୀ ଷ୍ଟୋନରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଅଙ୍ଗୁରରେ ପୋଟାସିୟମ ସହିତ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ଅଛି। ଏଥିରେ ଆଲୁବୁମିନ୍ ଓ ସୋଡିୟମ କ୍ଲୋରାଇଡ଼୍ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ। ଏହା ଶରୀରରେ ଥିବା ବିଭିନ୍ନ ଜଳୀୟ ଅଂଶର ଦ୍ରବଣୀୟତା ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ଫଳରେ ଅସମୋରେଗୁଲେସନ୍ ପ୍ରକିୟା ସ୍ବାଭାବିକ ଭାବେ ସମ୍ପନ୍ନ ହୁଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା କିଡ୍ନୀ ଉପରେ ଚାପ କମିଥାଏ । ଫଳରେ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ।