ଜାଣନ୍ତୁ ଡିପ୍ରେସନ୍‌ର କାରଣ, ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ

ଡିପ୍ରେସନ୍‌ ମାନସିକ ଦୁଃଶ୍ଚିନ୍ତାର ଅନ୍ୟ ନାମ। ଆଜିକାଲିର ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏଥିରେ ପୀଡିତ ହେଉଛନ୍ତି। ପାରିବାରିକ ଅସୁବିଧା ହେଉ ଅବା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁ ଲୋକେ ଡିପ୍ରେସନର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ଥାଇରଏଡ୍‌ ସମସ୍ୟା, ମେଡସିନ୍‌ର ସାଇଡ୍‌ ଇଫେକ୍ଟ ଆଦି ଏହାର ଅନ୍ୟ କାରଣ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ତେବେ ଡିପ୍ରେସନ୍‌ କ’ଣ ଏବଂ ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ଜାଣି ନ ଥାନ୍ତି। ଜାଣିବା ସେ ସମ୍ପର୍କରେ…

ଡିପ୍ରେସନ୍‌ରେ ପଡ଼ିଲେ ସେଥିରୁ ବାହାରିବା କଷ୍ଟକର। ଡିପ୍ରେସନ୍‌ ହେବା ଦ୍ୱାରା ମଣିଷ ଶରୀରରେ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥାଏ। ଏମିତି ସ୍ଥିତିରେ ଜଣେ ଚାହିଁଲେ ବି ଖୁସି ହୋଇପାରି ନ ଥାଏ।

ଏହାର କାରଣ:
-ପରିବାର ସହ ଜଡିତ ସମସ୍ୟା
-ରିଲେସନ୍‌ଶିପ୍‌ରେ ଥିବା କାରଣ
-ମା’ବାପାଙ୍କଠାରୁ ଅଲଗା ହେଲେ ବା ସେମାନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁକୁ ନେଇ
-ପାଠ ପଢ଼ା ଏବଂ ଚାକିରିରେ ଲଗାତର ବିଫଳ ହେବା
-କରଜରେ ବୁଡିରହିବା
-ପରିବାରଠାରୁ ଦୂରେଇ ଏକାକୀ ରହିବା
-ଭବିଷ୍ୟତକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତା

ଡିପ୍ରେସନର ଲକ୍ଷଣ:
-ଏକାପଣ
-ଚୁପ୍‌ଚାପ ରହିବା
-ଖୁସିକୁ ଉପଭୋଗ ନ କରିବା ଅର୍ଥାତ୍‌ ଖୁସି ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଭିତରୁ ଦୁଃଖୀ ରହିବା
-ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା
-ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା
-ନିଜ ଚତୁଃପାର୍ଶ୍ୱର କିଛି ଠିକ୍‌ ହେଉ ନ ଥିବା ପରି ମନେହେବା

କ’ଣ କରିବେ:
-ଏମିତି ପରିସ୍ଥିତିରେ ନିଜ ଲୋକଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା। ସେମାନଙ୍କ ସହ ସୁଖଦୁଃଖରେ ଭାଗି ହେବା।
-ଯୋଗ, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା
-ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନାକୁ ମନରୁ ଦୂରେଇ ଦେବା
-ଦିନକୁ ଅତି କମ୍‌ରେ ୭ରୁ ୮ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା
-ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ସମୟ ସୂର୍ଯ୍ୟକୀରଣରେ ଛିଡ଼ା ହେବା
-ବାହାରକୁ ବୁଲିବାକୁ ଯିବା


Enter your email to get our daily news in your inbox.

All Right Reserved By Dharitri.Com

କିପରି ହୁଏ କିଡ୍‌ନୀ ଡାୟାଲିସିସ୍‌

ଡାୟାଲିସିସ୍‌ ହେଉଛି ରାସାୟନିକ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ଏକ ପୃଥକୀକରଣ ପଦ୍ଧତି। କିଡ୍‌ନୀଦ୍ୱୟ କାମ କରିବା ପାଇଁ ଅକ୍ଷମ ହୋଇ ପଡ଼ିଲେ ଡାୟାଲିସିସ୍‌ ପଦ୍ଧତି ଅନୁସରଣ କରାଯାଏ। ଏହା...

ବାତ ମାରିବା ସମୟରେ କ’ଣ କରିବେ ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ…

ମନେରଖିବା କଥା ଯେ ବାତମାରିବା ଲକ୍ଷଣ ଅସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ତାହା ମନକୁ ମନ ଉପଶମ ହୋଇଯାଏ। ବାତମାରିଲେ ରୋଗୀ ଦୁଲ୍‌କରି ପଡ଼ିଯାଇପାରେ। ଏହି ସମୟରେ ତା’...

ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟୋପକାରୀ ଅମୃତଭଣ୍ଡା

ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ତରକାରିରେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ପରିବା ମଧ୍ୟରେ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଅନ୍ୟତମ। ଏହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପକାରୀ। ଏହାର ପତ୍ରରେ ଜୀବନ ରକ୍ଷାକାରୀ ଔଷଧୀୟ...

ପ୍ରୋଟିନ୍‌ ଗବେଷଣାରେ ନୂତନ ଦିଗନ୍ତ

ପ୍ରୋଟିନ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ହେଲେ ବିଶାଳ ଏବଂ ଜଟିଳ ଅଣୁ, ଯାହାକି ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ଜୈବିକ କ୍ରିୟା ପ୍ରକ୍ରିୟା ଲାଗି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ଏହା ହର୍‌ମୋନ୍‌, ଏଞ୍ଜାଇମ୍‌, ପ୍ରତିପିଣ୍ଡ, ଶରୀରର...

ଜାଣନ୍ତୁ ଫୂର୍ତ୍ତି ରହିବେ କିପରି…

ଯେ କୌଣସି କାମ ହେଉନା କାହିଁକି, ତାକୁ କରିବା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ଓ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ସର୍ବଦା ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହିବାକୁ ଫୂର୍ତ୍ତି ବା ଆକ୍ଟିଭ୍‌ନେସ୍‌ କୁହାଯାଏ।...

ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାକୁ ନେଇ ଘରେ ଝଗଡ଼ା ଲାଗୁଛି କି? ତେବେ ନିହାତି ଜାଣନ୍ତୁ

ବେଳେବେଳେ ଦେଖାଯାଏ, କିଛି କାରଣ ନଥାଇ ବି ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାକୁ ନେଇ ଘରେ ଝଗଡ଼ା ଲାଗେ, ସମ୍ପର୍କରେ ଫାଟ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଘରୁ ସୁଖଶାନ୍ତି...

ଖେଳ କସରତକୁ ଗୁରୁତ୍ୱଦେବା ଆବଶ୍ୟକ

ପ୍ରତିବର୍ଷ ଅକ୍ଟୋବର ୨୯ରେ ପାଳନ ହୋଇଥାଏ ‘ବିଶ୍ୱ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍‌ ଦିବସ’। ଏ ବର୍ଷର ଥିମ୍‌ ରହିଛି-‘ଗ୍ରେଟର ଦ୍ୟାନ୍‌ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍‌, ଆକ୍ଟିଭ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ’। ଏଥର ଉକ୍ତ ଦିବସ...

ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଭିଡିଓ ଗେମ୍‌

ଭିଡିଓ ଗେମ୍‌ ଖେଳିବାରେ କେବଳ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ନୁହନ୍ତି ବରଂ ଏଥିରେ ଯୁବପିଢ଼ି ବି ପଛରେ ପଡ଼ିନାହାନ୍ତି। ଏହା ମନକୁ ସାମୟିକ ଆନନ୍ଦ ଦେଇଥାଏ ସତ...

Advertisement

ଧରିତ୍ରୀ କାର୍ଟୁନ

Archives
Model This Week

ପିଲାଙ୍କ ଧରିତ୍ରୀ

Why Dharitri