ଅଢେଇ ବର୍ଷ ହେବ ରୁଟି ଖାଇନାହାନ୍ତି ରଣବୀର

ଫିଟନେସ କଥା ଆସିଲେ, ସମସ୍ତଙ୍କ ନଜର ପ୍ରାୟତଃ ବଲିଉଡ ସେଲିବ୍ରିଟିଙ୍କ ଆଡକୁ ଯାଏ। ବଲିଉଡ୍‌ ଅଭିନେତା/ଅଭିନେତ୍ରୀଙ୍କ ଫିଟନେସ ଟିପ୍ସ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଥାଏ। ଅଭିନେତା ରଣବୀର କପୁର ମଧ୍ୟ ଏହି ସେଲିବ୍ରିଟିଙ୍କ ତାଲିକାରେ ଆସନ୍ତି। ସେ କେବଳ ନିଜ ଅଭିନୟ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଫିଟନେସ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା। ନିଜକୁ ଫିଟ୍‌ ରଖିବା ପାଇଁ ରଣବୀର ଗତ ୨.୫ ବର୍ଷ ଧରି ଗହମ ରୁଟି ଖାଇ ନାହାଁନ୍ତି।
ରଣବୀରଙ୍କ ଫିଟନେସ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଶିବୋହମ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି, ରଣବୀର ସାଧାରଣତଃ ମିଠା କିମ୍ବା ଭଜା ଖାଦ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ସେ ଆଦୌ ବାହାରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ। ସରଳ ଘରେ ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ରଣବୀର ବେଳେବେଳେ ବର୍ଗର ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି।
ଏବେ ରଣବୀର ଏକ ଲୋ-କାର୍ବ-ଡାଏଟ ଅନୁସରଣ କରୁଛନ୍ତି। ସେ ଅଣ୍ଡା, ପ୍ରୋଟିନ ଶେକ ଏବଂ ବ୍ରାଉନ ବ୍ରେଡ୍‌ ଖାଉଛନ୍ତି। ରଣବୀର ସାଧାରଣତଃ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନରେ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ, ଚିକେନ, ମସୁର ଡାଲି କିମ୍ବା ସବୁଜ ପନିପରିବା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ରଣବୀର ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଫଳ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ ଶେକ୍‌କୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ରଣବୀର ହାଲୁକା ଖାଦ୍ୟ ନେବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି।
ଶିବହୋମ ରଣବୀରଙ୍କୁ ତାଲିମ ଦେବା ଦିନଠାରୁ ରଣବୀର ରୁଟି ଖାଉ ନାହାଁନ୍ତି। ରଣବୀର ରୁଟି ଖାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ, ଟୋଷ୍ଟ ଏବଂ ବିରିୟାନି ଇତ୍ୟାଦି ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି। ରଣବୀରଙ୍କ ଫିଟନେସ ମନ୍ତ୍ର କିମ୍ବା ଫିଟନେସ ରହସ୍ୟ ହେଉଛି ସେ ଫିଟ ରହିବା ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ୍ରା ନିଅନ୍ତି। ସାଧା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ତେଲ ଖାଦ୍ୟଠାରୁ ଖାଇବାଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତି ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି।


Enter your email to get our daily news in your inbox.

All Right Reserved By Dharitri.Com

ଭେଣ୍ଟିଲେଟର୍‌ରେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଗାୟିକା, ପୁଅ ସହ କଥା ହେଲେ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ମୋଦି

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ,୫।୧୧: ବିହାରର ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଲୋକ ଗାୟିକା ଶାରଦା ସିହ୍ନା ହସ୍ପିଟାଲ୍‌ରେ ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇଛନ୍ତି। ବିହାର, ଝାଡ଼ଖଣ୍ଡ ଏବଂ ଉତ୍ତରପ୍ରଦେଶର ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ ହୃଦୟରେ ରାଜ୍‌ କରିଥିବା...

‘ଯଦି ସଲମାନ ବଞ୍ଚିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ…’ ପୁଣି ଲରେନ୍ସ ବିଷ୍ଣୋଇଙ୍କ ନାଁରେ ଆସିଲା ଧମକ

ମୁମ୍ବାଇ: ବଲିଉଡ ଅଭିନେତା ସଲମାନ ଖାନ ପୁଣିଥରେ ଲରେନ୍ସ ବିଷ୍ଣୋଇଙ୍କ ନାମରେ ଏକ ଧମକ ପାଇଛନ୍ତି। ପୋଲିସ ସୂତ୍ରରୁ ପ୍ରକାଶ ଯେ ମୁମ୍ବାଇ ପୋଲିସର ଟ୍ରାଫିକ...

‘ବେବି ଜନ୍‌’ ଟିଜର ଆଉଟ

ମୁମ୍ବାଇ: ଅଭିନେତା ବରୁଣ ଧାୱନଙ୍କ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଫିଲ୍ମ ‘ବେବି ଜନ୍‌’ ଆସନ୍ତା ଡିସେମ୍ବର ୨୫ ବଡ଼ଦିନ ଉପଲକ୍ଷେ ରିଲିଜ୍‌ ହେବାକୁ ଯାଉଛି। ଶନିବାର ‘ବେବି ଜନ୍‌’ର ନିର୍ମାତାଙ୍କ...

ଆଗରେ ‘ସିଂଘମ୍‌ ଏଗେନ୍‌’

ମୁମ୍ବାଇ: ଦୀପାବଳି ଉପଲକ୍ଷେ ଶୁକ୍ରବାର ୨ଟି ବଡ଼ ବଜେଟ୍‌ର ବଲିଉଡ୍‌ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ‘ସିଂଘମ୍‌ ଏଗେନ୍‌’ ଓ ‘ଭୁଲ୍‌ ଭୁଲୈୟା ୩’ ମୁକ୍ତିଲାଭ କରିଥିଲା। ରିଲିଜ୍‌ ହେବାର ପ୍ରଥମ...

ଖ୍ୟାତନାମା ମ୍ୟୁଜିସିଆନ୍‌ କୁଇନ୍ସି ଜୋନ୍ସଙ୍କ ପରଲୋକ

ଓ୍ବାଶିଂଟନ,୫ା୧୧: ଆମେରିକାର କିମ୍ବଦନ୍ତୀ ସଙ୍ଗୀତକାର, ପ୍ରଯୋଜକ ତଥା କମ୍ପୋଜର କୁଇନ୍ସି ଜୋନ୍ସଙ୍କର ରବିବାର ରାତିରେ ୯୧ ବର୍ଷ ବୟସରେ ଲସ୍‌ଆଞ୍ଜେଲସ୍‌ ବାସଭବନରେ ପରଲୋକ ହୋଇଯାଇଛି। ବହୁ ପ୍ରତିଭାର...

ଏହି ଦିନ ସାତ ଜନମର ସାଥୀ ହେବେ ନାଗା-ଶୋଭିତା: ଚାଲିଛି ଗ୍ରାଣ୍ଡ୍‌ ପ୍ରସ୍ତୁତି

ସାଉଥ୍‌ ଅଭିନେତା ନାଗା ଚୈତନ୍ୟ ଖୁବ ଶୀଘ୍ର ତାଙ୍କ ଗର୍ଲଫ୍ରେଣ୍ଡ ଶୋଭିତା ଧୁଲିପାଲାଙ୍କୁ ସାତ ଜନମର ସାଥୀ କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି। ପ୍ରଶଂସକମାନେ ମଧ୍ୟ ଉଭୟଙ୍କ ବିବାହକୁ...

ପୁଣି ବିବାହ କଲେ ସନ୍ନି ଲିଓନି: ଜାଣନ୍ତୁ ତାଙ୍କ ସ୍ବାମୀ କିଏ

ବଲିଉଡର ‘ବେବି ଡଲ’ ସନ୍ନି ଲିଓନି ତାଙ୍କ ବୋଲ୍ଡ ଲୁକ ପାଇଁ ଅନେକ ସମୟରେ ଚର୍ଚ୍ଚାରେ ରହିଥାନ୍ତି। ଏବେ ସେ ଦ୍ୱିତୀୟ ବିବାହ କରି ଆଲୋଚନାର...

ପରପାରିରେ ମିଥୁନଙ୍କ ପତ୍ନୀ

ମୁମ୍ବାଇ/ଓ୍ବାଶିଂଟନ,୪।୧୧: ନିକଟରେ ଦାଦାସାହେବ ଫାଲକେ ପୁରସ୍କାରରେ ସମ୍ମାନିତ ହୋଇଥିବା ବଲିଉଡ ଅଭିନେତା ମିଥୁନ ଚକ୍ରବର୍ତ୍ତୀଙ୍କ ପ୍ରଥମ ପତ୍ନୀ ହେଲେନା ଲୁକଙ୍କର ପରଲୋକ ହୋଇଛି। ପ୍ରସିଦ୍ଧ ନୃତ୍ୟଶିଳ୍ପୀ...

Advertisement

ଧରିତ୍ରୀ କାର୍ଟୁନ

Archives
Model This Week

ପିଲାଙ୍କ ଧରିତ୍ରୀ

Why Dharitri