ଅଢେଇ ବର୍ଷ ହେବ ରୁଟି ଖାଇନାହାନ୍ତି ରଣବୀର

ଫିଟନେସ କଥା ଆସିଲେ, ସମସ୍ତଙ୍କ ନଜର ପ୍ରାୟତଃ ବଲିଉଡ ସେଲିବ୍ରିଟିଙ୍କ ଆଡକୁ ଯାଏ। ବଲିଉଡ୍‌ ଅଭିନେତା/ଅଭିନେତ୍ରୀଙ୍କ ଫିଟନେସ ଟିପ୍ସ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଥାଏ। ଅଭିନେତା ରଣବୀର କପୁର ମଧ୍ୟ ଏହି ସେଲିବ୍ରିଟିଙ୍କ ତାଲିକାରେ ଆସନ୍ତି। ସେ କେବଳ ନିଜ ଅଭିନୟ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଫିଟନେସ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା। ନିଜକୁ ଫିଟ୍‌ ରଖିବା ପାଇଁ ରଣବୀର ଗତ ୨.୫ ବର୍ଷ ଧରି ଗହମ ରୁଟି ଖାଇ ନାହାଁନ୍ତି।
ରଣବୀରଙ୍କ ଫିଟନେସ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଶିବୋହମ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି, ରଣବୀର ସାଧାରଣତଃ ମିଠା କିମ୍ବା ଭଜା ଖାଦ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ସେ ଆଦୌ ବାହାରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ। ସରଳ ଘରେ ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ରଣବୀର ବେଳେବେଳେ ବର୍ଗର ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି।
ଏବେ ରଣବୀର ଏକ ଲୋ-କାର୍ବ-ଡାଏଟ ଅନୁସରଣ କରୁଛନ୍ତି। ସେ ଅଣ୍ଡା, ପ୍ରୋଟିନ ଶେକ ଏବଂ ବ୍ରାଉନ ବ୍ରେଡ୍‌ ଖାଉଛନ୍ତି। ରଣବୀର ସାଧାରଣତଃ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନରେ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ, ଚିକେନ, ମସୁର ଡାଲି କିମ୍ବା ସବୁଜ ପନିପରିବା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ରଣବୀର ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଫଳ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ ଶେକ୍‌କୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ରଣବୀର ହାଲୁକା ଖାଦ୍ୟ ନେବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି।
ଶିବହୋମ ରଣବୀରଙ୍କୁ ତାଲିମ ଦେବା ଦିନଠାରୁ ରଣବୀର ରୁଟି ଖାଉ ନାହାଁନ୍ତି। ରଣବୀର ରୁଟି ଖାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ, ଟୋଷ୍ଟ ଏବଂ ବିରିୟାନି ଇତ୍ୟାଦି ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି। ରଣବୀରଙ୍କ ଫିଟନେସ ମନ୍ତ୍ର କିମ୍ବା ଫିଟନେସ ରହସ୍ୟ ହେଉଛି ସେ ଫିଟ ରହିବା ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ୍ରା ନିଅନ୍ତି। ସାଧା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ତେଲ ଖାଦ୍ୟଠାରୁ ଖାଇବାଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତି ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି।


Enter your email to get our daily news in your inbox.

All Right Reserved By Dharitri.Com

ଧନୁଷ-ଐଶ୍ୱର୍ଯ୍ୟାଙ୍କ ଛାଡପତ୍ରକୁ କୋର୍ଟ କଲେ ମଞ୍ଜୁର, ଏବେ ରାସ୍ତା ଅଲଗା…

ମୁମ୍ବାଇ: ସାଉଥ ଅଭିନେତା ଧନୁଷ ଏବଂ ଐଶ୍ୱର୍ଯ୍ୟା ରଜନୀକାନ୍ତ ଛାଡପତ୍ର ହୋଇଛି। ବିବାହର ୨୦ ବର୍ଷ ପରେ ଦମ୍ପତିଙ୍କର ଏବେ ରାସ୍ତା ଅଲଗା ହୋଇଯାଇଛି। ଦୁଇ...

୪୦୦ କୋଟି ପାର୍‌ କଲା ‘ଭୁଲ୍‌ ଭୁଲୈୟା ୩’

ମୁମ୍ବାଇ: ଦୀପାବଳି ଅବସରରେ ଅଭିନେତା କାର୍ତ୍ତିକ ଆର୍ୟନଙ୍କ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ‘ଭୁଲ୍‌ ଭୁଲୈୟା ୩’ ପ୍ରେକ୍ଷାଳୟରେ ମୁକ୍ତିଲାଭ କରିଥିଲା। ଅଭିନେତା ଅଜୟ ଦେବଗନଙ୍କ ‘ସିଙ୍ଘମ୍‌ ଏଗେନ୍‌’ ଫିଲ୍ମ...

ଛାଡପତ୍ର ଖବର ମଧ୍ୟରେ ଐଶ୍ୱର୍ଯ୍ୟା ଶେୟାର କଲେ ଏଭଳି ଭିଡିଓ, ଖୋଲିଗଲା ସବୁ ରାଜ୍‌

ମୁମ୍ବାଇ: ଆଜିକାଲି ବଲିଉଡ ଅଭିନେତ୍ରୀ ଐଶ୍ୱର୍ଯ୍ୟା ରୟ ତାଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନକୁ ନେଇ ଚର୍ଚ୍ଚାରେ ଅଛନ୍ତି। ଅଭିଷେକ ଏବଂ ଐଶ୍ୱର୍ଯ୍ୟାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଛାଡପତ୍ର ରିପୋର୍ଟ ସାମ୍ନାକୁ...

କଫି ମଗ୍‌ରେ ‘ଚୋର’ ଲେଖାଥିବାରୁ ରାଗିଲେ ତମନ୍ନା

ମୁମ୍ବାଇ: ସାଉଥ୍‌ ଫିଲ୍ମ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିରେ ଅଭିନୟ ଦକ୍ଷତା ସହିତ ବଲିଉଡରେ ଏକ ସ୍ବତନ୍ତ୍ର ସ୍ଥାନ ହାସଲ କରିଥିବା ଅଭିନେତ୍ରୀ ତମନ୍ନା ଭାଟିଆ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଏକ...

ଏକସଙ୍ଗେ ୧୩ ଫ୍ଲପ୍‌ ଫିଲ୍ମ ଦେଇଥିଲେ ଅର୍ଜୁନ

ମୁମ୍ବାଇ: ଅଭିନେତା ଅର୍ଜୁନ ରାମପାଲ ୨୩ ବର୍ଷ ଧରି ବଲିଉଡ୍‌ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିରେ ସକ୍ରିୟ ରହିଛନ୍ତି। ନିଜ କ୍ୟାରିୟର ଯାତ୍ରାରେ ତାଙ୍କୁ ଅନେକ ସଂଘର୍ଷ ଦେଖିବାକୁ ପଡ଼ିଛି। ସୋମବାର...

୧୫୫ ଖଣ୍ଡ ଭୋଟ ମିଳିବା ପରେ ଟ୍ରୋଲ ହେଉଛନ୍ତି ଏହି ଅଭିନେତା: ଜବାବ ମିଳିଲା ଏମିତି…

ପୁଣେ,୨୫।୧୧: ନଭେମ୍ବର ୨୦ରେ ମହାରାଷ୍ଟ୍ରରେ ନିର୍ବାଚନ ଅନୁଷ୍ଠିତ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ ନଭେମ୍ବର ୨୩ରେ ଭୋଟ ଗଣତି ପରେ ଫଳାଫଳ ଘୋଷଣା କରାଯାଇଥିଲା। ଏହି ନିର୍ବାଚନରେ ଅନେକ...

ରିଲେସନ୍‌ସିପ୍‌ ଷ୍ଟାଟସ୍‌କୁ ନେଇ ଖୁଲାସା କଲେ ମଲାଇକା

ଅଭିନେତ୍ରୀ ମଲାଇକା ଆରୋରା ତାଙ୍କ ରିଲେସନ୍‌ସିପ୍‌ ଷ୍ଟାଟସ୍‌କୁ ନେଇ ଖୁଲାସା କରିଛନ୍ତି। ସେ ନିଜ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ଆକାଉଣ୍ଟରେ ଏହା ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି। ଆଜିକାଲି ସେ...

ବାରମ୍ବାର ଅନୁଷ୍କାଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଯୋଗୁ ରାଗିଗଲେ ପ୍ରଶଂସକ

ପର୍ଥ,୨୪।୧୧: ପର୍ଥରେ ଗର୍ଜିଛି ବିରାଟଙ୍କ ବ୍ୟାଟ୍‌। ବର୍ଡର-ଗାଭାସ୍କର ଟ୍ରଫିର ପ୍ରଥମ ମୁକାବିଲାର ତୃତୀୟ ଦିନରେ ସେ ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆ ବିପକ୍ଷରେ ଶତକ ମାରିଛନ୍ତି। ଏହି ସମୟରେ ମଇଦାନରେ...

Advertisement

ଧରିତ୍ରୀ କାର୍ଟୁନ

Archives
Model This Week

ପିଲାଙ୍କ ଧରିତ୍ରୀ

Why Dharitri