Hot or cold coffee: ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେଉଁଟା ଭଲ?

କଫି ବିଶ୍ୱର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରିୟ ପାନୀୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଗରମ କଫି ବିନା ସକାଳ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ କିଛି ଲୋକ ଥଣ୍ଡା କଫି ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠେ ଯେ ଗରମ କଫି ଏବଂ ଥଣ୍ଡା କଫି ମଧ୍ୟରୁ କେଉଁଟି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ? ଉଭୟର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରଭାବ ସମାନ କି, ନା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଏହାର ଅଧିକ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ?

କଫିରେ କ୍ୟାଫିନ, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଉର୍ଜାଳୁ ରଖେ ନାହିଁ ବରଂ ଅନେକ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ। ତଥାପି, କଫିର ପ୍ରଭାବ ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ପିଉଛନ୍ତି, ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ତାହା ଉପରେ ର୍ନିଭର କରେ। ଆଜି ଏହି ଲେଖାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ ଯେ ଦୁଇଟି କଫି ମଧ୍ୟରୁ କେଉଁଟି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ?

ଗରମ କଫିର ଲାଭ
ଗରମ କଫି ପିଇବାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି। ଥଣ୍ଡା ପାଗରେ ଗରମ କଫି ଅଧିକ ପସନ୍ଦ କରାଯାଏ। କାରଣ ଏହାର ସେବନ ଶରୀରକୁ ଉଷ୍ମ ରଖେ। ଏହା ସହିତ, ଗରମ କଫିରେ ଅଧିକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ, ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଗରମ କଫିରେ ଥିବା କ୍ୟାଫିନ ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ରୋକେ। ଏହା ସହିତ, ଏହା ମେଟାବୋଲିଜିମ ତ୍ୱରାନ୍ବିତ କରେ, ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।

ଥଣ୍ଡା କଫିର ଲାଭ
ସେହି ସମୟରେ, ଯଦି ଆମେ ଥଣ୍ଡା କଫି ବିଷୟରେ କଥା ହେବା, ତେବେ ଏହାର ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ପିଇବାକୁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଏହାର ସେବନ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖେ। ଥଣ୍ଡା କଫିରେ ମଧ୍ୟ ଗରମ କଫି ପରି ସମାନ ପରିମାଣର କ୍ୟାଫିନ ଥାଏ। ଏହିପରି ଭାବରେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ସତେଜତା ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହା ଏସିଡିଟି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ହାଇଡ୍ରେସନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ଶରୀରକୁ ତୁରନ୍ତ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୁଏ।

କେଉଁ କଫି ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ?
ଯଦିଓ ଏହି ଦୁଇଟି କଫିର ନିଜସ୍ବ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଲାଭ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ଲାଭ ଆପଣଙ୍କ ସୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ର୍ନିଭର କରେ। ଯଦି ଆପଣ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗରମ କଫି ପିଇବା ଉଚିତ। ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଏବଂ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ସତେଜ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଥଣ୍ଡା କଫି ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ।


Enter your email to get our daily news in your inbox.

All Right Reserved By Dharitri.Com

ଦରିଦ୍ର କରିଦିଏ ଏହି ୬ ଅଭ୍ୟାସ, ଆପଣଙ୍କର ନାହିଁ ତ? ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ କହିଛନ୍ତି…

ମନୁଷ୍ୟ ନିଜ ଜୀବନରେ ସୁଖରେ ଜୀବନଯାପନ କରିବା ପାଇଁ ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟ ତାଙ୍କ ନୀତଶାସ୍ତ୍ରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ନୀତି ବିଷୟରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଛନ୍ତି। ଏହା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ...

ଅସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଚୁଟି ପାଚୁଛି କି? ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଆପଣାନ୍ତୁ କିଛିଟା ଟିପ୍ସ

ଖରାପ ଲାଇଫ୍‌ଷ୍ଟାଇଲ୍‌ ହେଉ ଅଥବା ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ନ ରହିବା ଯୋଗୁ କେବଳ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ ତାହା ନୁହେଁ, ଏହାର ଅନେକ କୁପ୍ରଭାବ ଆମର...

‘ଏସ୍‌’ ନାମଧାରୀ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଏଭଳି ହୋଇଥାଏ ସ୍ବଭାବ, ଯେଉଁ କାମ କରନ୍ତି…

ନାମର ପ୍ରଥମ ଅକ୍ଷର ବ୍ୟକ୍ତିର ପ୍ରକୃତି ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। କିଛି ଅକ୍ଷର ଏପରି ଥାଏ, ଆମ ଆଖପାଖରେ ଅନେକ ନାମ ସେଭଳି...

ଶନିବାର ଦିନ ଖାଉଛନ୍ତି କି ଆମିଷ? ବୈଜ୍ଞାନିକ କାରଣ ଜାଣିଲେ ଆଉ ଖାଇବେନି

କ’ଣ ଆପଣ ବି ଶନିବାର ଦିନ ଆମିଷ ଖାଉଛନ୍ତି କି? ଯଦି ହଁ ତେବେ ସାବଧାନ । ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଶନିବାର ଦିନ...

ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ଲାଗୁଛି କି? ହୋଇପାରେ ଏହି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ, କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଅଣଦେଖା

ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଅନେକ ପୁରୁଷଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ହେବାର ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। କେତେବେଳେ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି...

ଏମିତି ଲୋକଙ୍କ ଠାରୁ ରୁହନ୍ତୁ ଦୂରରେ, ଜାଣନ୍ତୁ କାହିଁକି କହିଲେ ଚାଣକ୍ୟ

ଭାରତର ମହାନ ରାଜନୀତିଜ୍ଞ ଏବଂ ଅର୍ଥଶାସ୍ତ୍ର ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟ ନିଜର ନୀତିଶାସ୍ତ୍ରରେ ବିଭିନ୍ନ ବିଷୟରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଛନ୍ତି। ଚାଣକ୍ୟ ନୀତି ପୁସ୍ତକର ୧୭ତମ ଅଧ୍ୟାୟର...

ଫ୍ରିଜରେ ଆଳୁ ରଖୁଛନ୍ତି କି, ଡାକୁଛନ୍ତି ଏହି ରୋଗକୁ

ଆଳୁର ସେବନ ସଭିଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ। ଅଧିକାଂଶ ବ୍ୟଞ୍ଜନରେ ଏହାର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ଫ୍ରିଜ୍‌ରେ ରଖିଦିଅନ୍ତି; ଯାହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ...

ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପରେ ପ୍ରବଳ ନିଦ ଆସୁଛି କି, ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ୍‌ କରନ୍ତୁ ଏହି ୨ଟି ଜିନିଷ, ଚୁଟ୍‌କିରେ ଛାଡିଯିବ ନିଦ

ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପରେ ଅପରାହ୍ନରେ ନିଦ ଆସିବା ବହୁତ ସ୍ବାଭାବିକ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି କୁହନ୍ତିି ଯେ ଅପରାହ୍ନରେ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ଖାଇବା ପରେ ଯେଉଁ ହାଲୁକା...

Advertisement

ଧରିତ୍ରୀ କାର୍ଟୁନ

Archives
Model This Week

ପିଲାଙ୍କ ଧରିତ୍ରୀ

Why Dharitri
preload imagepreload image