ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲି ଦିଲ୍ଲୀ-ନୋଏଡା ସମେତ ସମଗ୍ର ଦେଶରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଅନୁଭୂତ ହେଉଛି। ଉତ୍ତାପ ବୃଦ୍ଧି ଯୋଗୁଁ ଉତ୍ତରପ୍ରଦେଶରେ ମଧ୍ୟ ୨ଜଣଙ୍କର ମତ୍ୟୁ ହୋଇଛି। ସୂଚନାଯୋଗ୍ୟ, ମେ’ ଆରମ୍ଭରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତାପ ଯୋଗୁଁ ଲୋକମାନଙ୍କ ସାଧାରଣ ଜୀବନ ଅସ୍ତବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପଡିଛି। ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ପାଣି ପିଉ ନାହାଁନ୍ତି ଆପଣ ଘରେ ରୁହନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବାହାରକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିବେ ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ନାହିଁ, ଏବଂ ଶରୀର ଧୀରେ ଧୀରେ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର କ୍ଷତି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।
ଜଳ ଅଭାବରୁ ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ଡିହାଇଡ୍ରେସନର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି। ସୂଚନାନୁସାରେ, ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ଦେଖାଯାଏ, ଜଳ ସହିତ, ଏଥିରେ ଥିବା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ମଧ୍ୟ ଅଭାବ ଆରମ୍ଭ କରେ। କିଡନୀ, ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ହାର୍ଟ ପରି ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର କ୍ଷତି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିଥାଏ।
ଡିହାଇଡ୍ରେସନ ହେତୁ କିଡନୀ ଉପରେ ଚାପ ବଢିଯାଏ। କେଉଁ କାରଣରୁ କିଡନୀରେ କ୍ଷତି ମଧ୍ୟ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ଯେଉଁମାନେ କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନରେ ପୀଡିତ, ଉତ୍ତାପ ତରଙ୍ଗ ଯୋଗୁଁ ସେମାନଙ୍କର ପଥର ବଡ଼ ହୋଇପାରେ ।
ଯଦି ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହେବାକୁ ପଡେ, ତେବେ ଶରୀରକୁ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରିବା ପାଇଁ ହୃଦୟକୁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡିବ । ଏହି କାରଣରୁ ଏହା ହୃଦୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଯଦି ବାୟୁରେ ଅଧିକ ପ୍ରଦୂଷଣ ହେବା ସହିତ ଉତ୍ତାପ ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ, ତେବେ ଆଜମା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ କଷ୍ଟକର ସମୟ। ଯେତେବେଳେ ବାୟୁର ଗୁଣ ଖରାପ ହୁଏ, ଏହା ଫୁସଫୁସକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ।
ହଜମ ଶକ୍ତି ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଉତ୍ତାପର ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ । ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହେତୁ ପେଟ ଗରମ ହୋଇଯାଏ । ସମଗ୍ର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଖରାପ ହେବାକୁ ଲାଗେ ।
ଯେତେବେଳେ ବି ଆପଣ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହାର ଅର୍ଥ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଯଥାସମ୍ଭବ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ଏହି ଉତ୍ତାପରେ ଜଣେ ଆଦୌ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ । ଏହି କାରଣରୁ ଶରୀର ଡିହାଇଡ୍ରେସନର ଶିକାର ହୁଏ।
ଆପଣ ବାହାରକୁ ଯିବାବେଳେ ହାଲୁକା, ଢିଲା ଏବଂ ସୂତା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।